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Tuesday, August 14, 2012

醃製蔬菜 Chinese Pickles




冬菜,一种半干态非发酵性咸菜。中国名特产之一。有川冬菜、津冬菜、京冬菜。

京冬菜,又称素冬菜,是山东日照著名特产,因曾进京城供皇帝食用故名京冬菜。京冬菜主要原料是大白菜心 ( Brassica rapa pekinensis ),切晒晾干;佐料主要是优质酱油和绍光酒等,适时操作闷制而成。

津冬菜,又名荤冬菜,产于河北省的沧州和天津市一带。它是将大白菜( Brassica rapa pekinensis ) 切成小块,晒至半干,每100公斤加盐12公斤,充分揉搓,入缸压实,撒盖食盐,封缸23天,然后将菜取出,每100公斤菜坯再加蒜泥1020公斤,装缸发醉至第二年春即成。因加有蒜泥,故又称“荤冬菜”。天津冬菜始于清代乾隆年间,发源于河北省沧州市,是中国四大咸菜之一。

川冬菜,主产于四川的南充、资中。其制法是:将芥菜类 ( Brassica juncea ) 的箭杆、青菜的菜苔采回切成数片,晾软。每100公斤干到20公斤,割下嫩尖,每100公斤先用盐11公斤腌。次日起每天揉一次,共揉56次,待发油光后,放围屯内,并加香料(花椒, 八角,小茴,橙皮,松香等)翻几次。半月左右装入坛压紧,用老叶和泥土封口,倒置让其曝晒67个月或一年,待泥头上润湿了,菜就成熟了。



糟菜是福建特产,主要以芥菜 ( Brassica juncea tsatsai ) 为原料,将其晒干加盐、置于容器中用红糟(酒糟)揉制腌存,使之入味 腌制后的糟菜保存时间长,一年四季可食,吃法多种,可有 蒸、炒、煮等烹饪方法,常作为烹饪与汤汁的佐料。

福州一带,尤其是盛产优质红糟的闽清等县所产的糟菜最为有名,乃闽清三宝之一。

常见菜式有糟菜面等。







榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,以茎用芥菜( Brassica juncea tumida )为原料腌制而成一般都是指叶用芥菜一类,如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜始见于1898年四川涪陵县荔枝乡邱家湾,时称涪陵榨菜。是中国名特产品之一。

正宗的榨菜都必须经过三次盐腌后的压榨,榨菜即因此得名。然后加盐和十多种香料及调料(干辣椒粉、花椒、茴香、砂仁、胡椒、山柰、甘草、肉桂、白酒等),装坛,封口,在阴凉处存放。在隔绝空气的条件下,坛里的榨菜先经酒精发酵,后经乳酸发酵,产生特殊酸味与香味,就成为市售的榨菜了。

常见菜式有榨菜肉骨汤,榨菜炒鸡肉,榨菜焖猪肉等。



 酸菜是中国东北一种蔬菜腌制食品。酸菜的加工因气候、地域、原料品种的不同有差异,但均以多叶蔬菜作为原来加工。

酸香味醇、清淡爽口、采用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纤维等营养物质,不含有防腐剂和色素。

酸菜的香气主要是来看乳酸杆菌将蔬菜中的乳糖分解,大部分由乳糖转化成乳酸而使蔬菜变酸,少部分由於分解不完全而生成不同的醇,酸和醇在一定的条件下发生化学反应生成特有的酯,酯类是有特殊香气的,所以品质好的酸泡菜不但含有酸,还含有酯,因此酸香味醇,开胃生津,深受人们喜爱。
制法分类二类即一类直接使用蔬菜盐渍后发酵;第二类用蔬菜进行短时间蒸煮,经快速冷却后自然发酵或盐渍发酵;或者二者方法结合。

中国东北和中国北方地区一般专以白菜( Brassica rapa pekinensis )为原料。中国南方酸菜以新鲜叶大梗大的芥菜 Brassica juncea crispifolia ) 为原料。


  

福菜或稱為覆菜,是加鹽醃漬過的酸菜,經由陰乾日曬的加工,在水分尚未完全乾燥時,塞入玻璃瓶,或裝入大型菜甕中。密封後等待酸菜自然發酵,約30天的時間,就可成為客家覆菜。





梅菜,也称为梅干菜或霉干菜,是风干后的福菜。

梅菜是广东惠州的特产,有“中国梅菜之乡”的美誉。惠州市1996年被国务院授予“中国梅菜之乡”;2002年获得原产地保护。

据惠阳志记载,明朝下叶开始生产制作梅菜,距今有四百年历史。它是岭南特产,上京朝贡,为宫廷食品,又称“贡菜”。


常见菜式有梅菜扣肉等。



菜脯,即白萝卜 ( Raphanus sativus longipinnatus ) 干。因萝卜在潮汕俗称“菜头”,故称“菜脯”,是潮汕地区的特产之一。在臺灣、福建、廣東潮汕、香港和澳門地區稱為菜脯。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。


制作菜脯,首先将萝卜洗净,然后放太阳下曝晒,晚间收回,用竹苫围实,撒上盐,上面用石头压实。隔天再曝晒,重复前面步骤至萝卜干扁为止。

常见菜式有菜脯炒蛋等。



莴笋菜心,是由莴笋 ( Lactuca sativa asparagina ) 茎腌制而成。莴笋又称莴苣。    

罐头莴笋菜心是采用新鲜的莴笋,经二道创皮,去净皮层(包括筋)及粗纤维,并过盐渍,约经7~15天的乳酸发酵,至菜胚里表青绿色全部褪尽,组织柔即成。

莴笋菜心常用来配粥。

Sunday, April 22, 2012

菜心鱼丸汤


烧菜这话儿没有人生下来第一天就会的,也没有人活了几十年还完全不会下厨 。事在人为罢了!


这是一道人人都可煮的一道菜 : 鸡肉丸菜花汤。主要材料有鸡肉丸,菜花,还有当然不可少的 - - 水。配料、调味有蒜头,盐,味精,胡椒粉

首先,蒜头去皮、剁碎( 别见血了 )
鸡肉丸数粒。( 爱吃就多放 )
 ( 不解冻也行,不切也行 )
菜花数根,洗净。( 可能会有沙、虫。不干净也不相干,照吃!)
菜梗与菜叶分开,切短。手折、刀切都行。

先热油,爆香蒜头。加入鸡肉丸,微炒。
加约一大碗水,煮沸数分。先下菜梗,后下菜叶。加盐、胡椒粉、味精调味即可。
( 别夸张加入一汤匙盐,白糖当味精,胡椒粉整瓶! )


Wednesday, January 4, 2012

白菜炒鱼饼


This is yet another dish need not a step-by-step recipe.
Just wash-cut the greens, slice the fishcake, then stirfry it with minced garlic.
And Viola, everyone can fry  !



Monday, January 2, 2012

Vegetables : Cruciferous 分不'青'菜



















Bassica rapa pekinensis, Brassica campestris pekinsnsis, Brassica pekinensis
大白菜结球白菜黄芽白绍菜(粤),菘,배추 (Korea)Hakusai  白菜Japan),Chinese cabbage, Rapa cabbage, Celery cabbage, Sawi Putih (Malay)
外叶浅绿色、白色,里叶淡黄色,有皱,锯齿。叶球抱合紧密成圆柱体。叶茎白色,厚,宽。
短缩。
品种 : 玉田包尖白菜,高桩型白菜,常州‘无塌菜’,彩色白菜‘红圣白2号’。
耐存。可加工成腌白菜,白菜干,韩国泡菜 Kimchi 김치 (Korea)


Brassica rapa chinensisBrassica campestris chinensis, Brassica chinensis
白菜, pak choi (), bok choy,  油菜, Chinese cabbabe , Chinese leaves, Sawi Bunga (Malay)
微波,深绿色,叶面宽。叶茎肥长,白色。
花瓣黄色。菜籽榨油。


Brassica rapa chinensisBrassica campestris chinensis, Brassica chinensis
小白菜, Baby pak choi, Sawi Jepun (Malay)
株型矮。绿色,叶面小。叶茎绿色,短。




Brassica rapa chinensisBrassica campestris chinensis, Brassica chinensis
奶白菜
株型矮。绿色,叶面皱。叶茎奶白色,肥厚,短。
品种有 : 矮脚奶白菜,高脚奶白菜。







Brassica rapa chinensisBrassica campestris chinensis, Brassica chinensis
菜心, Choy sum (), 菜花
微波,叶面宽,深绿色。圆。叶茎细长,微沟,浅绿色。



Monday, December 5, 2011

菜心鸡肉丸汤



Ingredient

菜心 Choy sum ( in Cantonese ) ( Brassica rapa periviridis )
鸡肉丸 Chicken meatball



Method

把蒜头爆香。加入鸡肉丸、绍兴酒, 稍炒。
加入一碗分量的清水,煮沸。
放进菜心,滚一滚。
加少许盐,胡椒粉即可。






虽然是简单了点,不过方便、又有营养。清清淡淡的,有家的感觉。
鸡肉丸可以鸡胸肉、江鱼仔、瘦肉代之。